Knie
Auf unserem Kniegelenk lastet Tag für Tag eine starke Belastung.
Es ist ein relativ kompliziertes Gelenk, das durchaus sehr verletzungsanfällig ist.
Es hat verschiedenste Bestandteile.
Es ist ein relativ kompliziertes Gelenk, das durchaus sehr verletzungsanfällig ist.
Es hat verschiedenste Bestandteile.
Die Anatomie beschreibt eine Kniescheibe, Meniski, Bänder, Kapseln, Muskeln, Sehnen, die im Zusammenspiel die extremen Belastungen abfedern, und eine gute Beweglichkeit und Stabilität gewährleisten.
Wussten Sie, daß bei jedem Schritt etwa das Dreifache des ganzen Körpergewichts auf unserem Gelenk lastet!
Kein Wunder, dass das Knie dadurch leider auch besonders verschleiß- und verletzungsanfällig ist.
Kein Wunder, dass das Knie dadurch leider auch besonders verschleiß- und verletzungsanfällig ist.
BEWEGUNG IST LEBEN!
Heutzutage ist jeder aktiv in seinem Alltag und versucht sich fit bis ins Hohe Lebensalter zu halten. Die Lebensqualität, und die Beweglichkeit ist mehr denn je ein Schlüssel für das gesunde Altern.
Heutzutage ist jeder aktiv in seinem Alltag und versucht sich fit bis ins Hohe Lebensalter zu halten. Die Lebensqualität, und die Beweglichkeit ist mehr denn je ein Schlüssel für das gesunde Altern.
Die sportlichen Aktivitäten sind bei den meisten Menschen unter den Topplätzen der Freizeitbeschäftigung gereiht. Deshalb sind gesunde Gelenke und funktionierende, gesunde Knie unverzichtbar. Moderater Sport ist wichtig, jedoch gibt es auch genügend durch Sport verursachte Knieverletzungen:
Seitenbandverletzungen, Kreuzband, Meniskuseinriss,…..um nur einige Probleme aufzuzählen
Meniskusriss
Kreuzbandriss